L'EMDR - Qu'est-ce que c'est ?

Il s'agit de l'acronyme de "Eye-Movement Desensitization and Reprocessing".

En français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires - mais DRMO c'est quand même moins joli.

En gros, il s'agit de ne plus souffrir d'un événement traumatisant vécu dans notre passé et qui n'est toujours pas digéré aujourd'hui. Cela crée des symptômes difficiles à supporter dans notre vie quotidienne alors que l'événement a eu lieu il y a plusieurs années.

Cela peut s'agir d'un traumatisme tel qu'on l'imagine : Décès, accident, agression, braquage, cambriolage, viol, lynchage etc.

Mais cela peut également agir sur les traumatismes qui n'en paraissent pas au premier abord : paroles ou comportements blessants d'un proche, isolés ou répétés dans le temps, mauvaise expérience passée, premier échec, rupture sentimentale etc.

De tout cela découlent des cercles vicieux où l'échec, la peur, l'angoisse ou la tristesse ne cessent de se reproduire encore et encore.

Je me suis amusée à créer un diaporama qui explique le fonctionnement de cette technique thérapeutique. J'espère que cela vous permettra de comprendre davantage comment tout cela fonctionne. N'hésitez pas à mettre pause si ça va trop vite :)

https://youtu.be/qKRoZ2_H6w0

Bien entendu, il ne s'agit pas d'une technique miracle qui fonctionnerait comme par magie en une seule séance.

Chaque personne étant différente, le temps que prendra le processus de cicatrisation variera d'une personne à l'autre.

De plus, une bonne préparation est nécessaire avant de commencer les mouvements oculaires, c'est pourquoi plus vous serez en confiance avec votre thérapeute, mieux la technique pourra vous aider.

N'hésitez pas à vous renseigner par vous-même sur internet et à m'en parler lors de nos séances si vous pensez que cette technique thérapeutique peut vous intéresser.