Les différentes formes de thérapies
Quel "psy" choisir ?
Avec tous les types de "psy" qui existent, difficile de savoir où donner de la tête.
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Cet article a pour but de vous apporter une définition claire des différents métiers de relation d'aide suivants :
Psychiatre, Psychothérapeute, Psychologue, Psychanalyste.
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Et des techniques thérapeutiques des psychologues :
Analytiques, Psychodynamiques, Systémiques, Cognitivo-comportementalistes.
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Quel que soit le "psy" que vous choisissez, sachez que toutes les techniques se valent. Souvent même, elles se complètent.
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Gardez bien en tête que la réussite d'une thérapie tient à 80% de la qualité du lien que vous entretenez avec votre thérapeute.
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On ne peut pas plaire à tout le monde et tout le monde ne peut pas nous plaire, je vous conseille donc de choisir le psy avec lequel vous vous sentez le mieux.
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Les définitions wikipédia ne sont pas toujours très digestes mais n'hésitez pas à aller y jeter un coup d’œil si vous souhaitez en savoir plus sur les différents termes évoqués dans cet article.